【LE SSERAFIM・KAZUHA】スキマ時間を活用!惚れ惚れBODYの作り方って?
CULTURE
最高にカッコよくて、圧倒されるほど美しい、LE SSERAFIMがRayに登場!今回はバレエや美しく鍛えられた腹筋で大注目の日本人メンバーKAZUHAさんにインタビュー。夢を叶えるために続けていることやおすすめのトレーニングなど、ピオナのみんなも必見です♡
Check!5「UNFORGIVEN(feat. Nile Rodgers)」 に関連して 「これだけは絶対に許せない!」というものは?
寒いのがほんっっとうに苦手です(笑)。メンバーは暑いよりマシって言うんですけど、私は汗をあんまりかかないし夏生まれだからかな。
暑いのは我慢できますが、寒いとテンションが下がるし動きたくなくなります。
Check!6Ray読者におすすめしたい韓国のトレンドは?
トレンドとは違うかもしれないけど、ピンス(かき氷)。きな粉がかかったものと、フルーツ系のものをひとつずつ頼んでメンバーみんなでシェアするのが食後の定番です。特にマンゴーチーズとブルーベリーチーズがお気に入り!
Check!7ボディメイクのために取り組んでいることや、おすすめのトレーニングを教えて!
まとまった時間がとれないときは、ヘア&メイクが終わったあとのちょっとした時間にジムに行ったり、YouTube動画を見ながら数分だけでも動いたり。
1回でもやるとやらないのとでは違うので、軽めの運動をスキマ時間にしています。おすすめは、外にいるときでも気軽にできる運動。
例えばダンベルがわりにペットボトルを持って、ひじを突き出すように前後に腕を動かすと二の腕が鍛えられていいと思います!