Check!話題のダイエットで脱正月太り！

ホリデーウエイトゲインとは休日に体重が増加すること。お正月明けに少し食べ過ぎてしまったコは、プチダイエットして、カラダをリセットしよう！

チャコールクレンズダイエット

体内の老廃物や脂肪を吸着して排出してくれるとSNSから火がついたチャコールダイエット。チャコール入りのヨーグルト、コーヒー、ココアなどで手軽にトライできるから1食置き換えダイエットとしても人気！

Check!1ほんのり甘くて美味しいスミグルト

ヨーグルト×炭のプロテイン。牛乳と混ぜてシェイクするだけだから置き換えダイエットにも◎。腸の調子も整えてくれるよ。

Check!2毎日続けて美味しいコーヒー＆ココア

お湯を注ぐだけで簡単。ドラッグストアやドンキでも買えるよ。コーヒーが苦手な人は、飲みやすいココアから試してみるのがおすすめ♡ 真っ黒なコーヒーだけど、スッキリしていて飲みやすい。

取材・文／小川由梨子