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すぐに試せる!!本当に効いたダイエット【成功girlのリアルテク:運動&ながらヤセ編】

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すぐに試せる!!本当に効いたダイエット【成功girlのリアルテク:運動&ながらヤセ編】
冬休み中の、食べ過ぎ&飲み過ぎで太った!! なんて焦っていませんか? そんな方にオススメするのは、実際にダイエットに成功したリアルテク。『気になったダイエットはとりあえず試してみる』という美意識の高い子のお墨付き♥ 今回は、短期間で結果が出やすいエクササイズと生活の中で賢くヤセるメソッドを公開。気になるものを、ぜひ見つけてね!
CONTENTS
  1. 【運動】腰をフリフリでウエスト-3cm
  2. 【運動】20分のご近所ランで-4kg
  3. 【運動】なわとび&エクサウェーブで-3kg
  4. 【ながら】リンパマッサージで-1.5kg
  5. 【ながら】半身浴を続けて-2kg
  6. 【ながら】歩き方・姿勢矯正で-1.5kg
  7. 【コレは注意】ダイエットのときに守るべきお約束
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