今回は、美容師さんやヘア＆メイクさんに教えてもらって、実践している＆効果があった美髪になれる方法をご紹介。ちょっとした工夫や日々の見直しで美髪になれちゃうので、参考にしてくださいね。私のこだわり美容法たちです♡

IN BATH編

Point1トリートメントは毛先から揉みこむ！

シャンプー後にしているトリートメント、実はつけ方が重要なんです。大雑把に手に取って髪全体にササっとなじませるのはNG！トリートメントを少量ずつ手に取り、毛束ごとに揉み込むようにしてつける！とくに痛みがちな毛先は念入りに。この一手間で驚くほどキューティクルがアップします！

Point2前髪もトリートメントを忘れない！

忘れてしまいがちだけど、ヘアアイロンやドライヤーでいちばん熱を加えることが多い前髪や顔周りの毛！後ろの髪ばかりケアしがちだけど、顔周りの髪こそしっかりトリートメントを塗ってあげることが大切です！顔の一部だと思ってケアしてあげてください♡

Point3トリートメントは頭皮につけない！

トリートメントを髪につけるとき、いきなり頭頂部にべったりつけるのはNG！地肌つけてしまうと、毛穴に油分がつまり皮脂が過剰に出て、スタイリング時に根元がベタッとしたり、頭皮ニキビやふけの原因にも。トリートメントは髪に栄養を与えるものと覚えておきましょう。

OUT BATH編

Point4ドライヤーは根元から！

「とりあえず毛先を乾かせばいい！」なんてことはありません。先に毛先を乾かしてしまうと、根元を乾かしているときにドライヤーの熱が毛先に何度も当たることになります。

熱ダメージを防ぐためにも「まずは根元から乾かす」。これが鉄則！湿った状態で置いておくと髪の毛が乾燥して、切れ毛の原因になったりもするんです。

Point5パサパサヘアは水分→オイルの順で

ついついやっちゃう"髪がパサパサだからヘアオイルを塗りたくる"はNG。まず、髪にしっかり水分（洗い流さないヘアトリートメントミスト）を補ってからヘアオイルで保護するのがおすすめ！

肌もまずは化粧水を塗ってうるおしてからクリームやオイルを塗りますよね？それと同じです。

ちなみにヘアトリートメントのオススメはこちら！

この〈アマトラ シグマ〉は、痛んだ髪の毛を芯から潤わせて、艶髪に仕上げてくれるトリートメントミスト。私は毎朝髪全体につけてから、ドライヤーでしっかり乾かし、ヘアオイルをつけています。

水分をしっかり与えてから、ヘアオイルやヘアミルクでふたをすることによって、髪の毛の乾燥が防げるようになりました！

今回ご紹介したテクはどれもお金をかけず、日頃のちょっとした工夫で美髪が手に入る方法です。髪が美しいと気分も女子力も格段と高まります！ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです♡