普段の食事から炭水化物を抜くだけの「糖質オフダイエット」。いろいろなメディアですでに話題になっていますが、実はひとり暮らしでも取り入れやすいダイエット方法ということは知っていましたか？なぜなら、カロリーを几帳面に気にしなくていいからです。ここでは管理栄養士の木下あおいさんにストレスなく続けられて、リバウンドしにくい「糖質オフダイエット」について聞きました。