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HKT48多田愛佳のダイエット日記【 アイドル“ガチ”ダイエットBATTLE!! 】

HKT48多田愛佳のダイエット日記【 アイドル“ガチ”ダイエットBATTLE!! 】
1番キレイにヤセた勝者にはRayデビューのごほうびがかかった4人のダイエットバトル!今回は、体重よりも、横に広がった筋肉や張ったふくらはぎなど、見た目のバランスが悩みのHKT48の“ らぶたん” こと多田愛佳ちゃんのダイエットの様子を紹介。先生から出された課題をもとに日々の様子を撮影してくれました!今回は、誌面で掲載しきれなかったWEBだけ限定公開の写真もお見せしちゃいます♪

ダイエットの課題はコレ!

【 診断は、むくみ太りTYPE

体がかたいと血行が滞ってしまい、ヤセにくい体に!まずは、毎日のストレッチで体をやわらかくし、骨盤のゆがみを治して、脂肪がたまりにくい、基礎代謝の高い体を作ることが課題。さらにむくみを防ぐために、水分のとりすぎや高めのヒール靴の使用も控えて!

ダイエット日記:DAY1

「 握手会会場のケータリングにあったタン塩を食べちゃった。でもこれだけにしたから許してえええ(笑) 」

ダイエット日記:DAY2

「 2日目もなお、気合いを感じられない(笑) 朝はホットケーキ食べた(>_<) 」

ダイエット日記:DAY6

「 お昼は、ケータリングの水炊きと鮭、オクラやひじき!低カロリー重視で! たくさん噛んだら満腹になったよ。 

ダイエット日記:DAY15

「 舞台稽古の合間をみて、体幹!! 今日も1分を2セット…つらいよー。 」

ダイエット日記:DAY17

「 お昼はカステラを食べたけど、昼と夜はさつまいもと鶏のむね肉だけ!食べた!えらい! 」

ダイエット日記:DAY24

「 苦手だったスニーカーも慣れてきたぞ♡ むくみにくくなりました! 」

ヤセせたい気持ちは伝わってくるんですが、、気になるダイエットの成果は?こちらは発売中のRay11月号でチェックしてみてね!現在もダイエット継続中のらぶたん。途中で様子をお届けするので、お楽しみに!見逃さないようこちらも要チェックです☆

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