Q.撮影前日のスペシャルケアは？

早く寝ることです。睡眠時間によって顔色とか化粧ノリが全然違うので、寝不足はダメだなって思います（笑）。

私はよく食べてよく寝るっていう、紀元前のような考え方なんですけど、やっぱりこれが健康や美容には一番いいなと思います。これまで大きい病気もしたことがないし 。生きていて、風邪を引いたことがあるの、たぶん片手で数えられる程度で、もちろんインフルエンザもない。

私のお兄ちゃんが潔癖で、コロナ禍前から手洗いやうがいはもともとする環境だったことと、一緒に住んでいたマネージャーも潔癖症で、私も潔癖ではないけどキレイ好きってよくいわれるので、自然と気を使っていたのが功を奏してきたのかも。

フダンから本当にご飯もいっぱい食べるし、免疫力は高いほうだと思います。あとは無理をしないこと、ですね。どうしても体がきついな、無理だなと思ったら休暇を取るようにする。単純なことですけど、やっぱりこれが大事。

Q.てことは、朝型？

完全に夜型。寝るのはだいたい夜中の2～3時で、フダンの睡眠時間は4～5時間くらい。短いっていわれることもあるんですけど、私、よくまわりが言う続けて10時間以上とか寝たことがないんですよ。目が覚めちゃう。もう初老なのかもしれない（笑）。

寝なくて平気なわけじゃなくて、私の中での「よく寝る」というのは時間じゃなくて質なんです。どれだけ短くても、いい睡眠をとるように心がけています。

Q.こだわりの睡眠法は？

寝室に何も置かないことですね。基本的に、寝室にはベッドと照明しかない。時計も置いてないです。そのぶん、ベッドや枕は自分に合うものを探します。最近もベッドを買い替えたんですよ。

ふかふかのやわらかいもので、大の字になっても届かないくらいのサイズにしました。そこで寝返りを打ちながら思う存分寝てます（笑）。枕も作ってもらったんですが、最近合わなくなってきたので変えたいなって思っているところ。

パフスリーブワンピース 34,980円／ドリーム シスタージェーン（ザ・ウォール ショールーム） ブレスレット 121,000円／アレックス モンロー（ル・シャルム・ドゥ・フィーフィー・エ・ファーファー）

Q.美肌＆美白のヒケツって？

保湿です。1保湿、2保湿、3保湿って感じですね（笑）。もともと乾燥肌なので、どれだけクリームを塗っても鼻まわりが乾燥しやすいんですよ。だからクリームはたっぷり塗るし。手の乾燥も気になるので、帰ってきて手を洗ったらすぐにハンドクリームを塗ります。

フダンはほとんどメイクをしないので、保湿以外でやることは日焼け止めくらいかな。それも以前、ハワイに行ったとき失敗してしまって...... 。2～3年くらい前に、日焼け止めをまったく塗らずにゴルフをしたら、日焼けっていうかヤケド状態になっちゃって（笑）。

そのときはすごく適当にしてしまって ......。「そういえば塗ってないや」みたいな感じで（笑）。でもそれを機に、日焼け止めを塗らないと大変なことになるぞと。UVケアを意識するようになって、夏でも長時間外に出るときは長そでを着るようにしてます。

Photograph／MELON(TRON) Styling／Mana Takizawa Hair&make-up／Mifune(SIGNO) Text／Akiko Yamaguchi Composition／Akiko Oda