Ray

【美しすぎる女子大生】ミス駒澤・竹内彩花のモーニングルーティンが参考になる♡

  • X
  • Facebook
  • Line
【美しすぎる女子大生】ミス駒澤・竹内彩花のモーニングルーティンが参考になる♡
最近良く耳にする「モーニングルーティン」。朝ってついついダラダラしちゃいがちだけど、「美」は朝につくられている見たい!?Ray読者はどうしているの?ということで女子大生のみんなを代表してミス駒澤の竹内彩花さんの朝の過ごし方を取材しました!

自分磨きに手抜きなし!ミス駒澤竹内彩花さん

朝は早めに起き、「毎朝必ずサラダを食べる」「朝ヨガと筋トレをセットで」「全身浴を20分」「水は毎日2リットル飲む」と、とにかくルーティンが多い竹内さん。ミスコングランプリの裏には、美をキープするための積み重ねが隠されていました!

7:30 起床

7:35 太陽の光を浴びる

起きたらカーテンをあけて体内時計をリセット
起きてからもベッドでゴロゴロしちゃうので、まず太陽の光を浴びてスッキリ。健康や美容にもいいんだって!

7:40 朝食

夜は炭水化物を抜いて朝はがっつり和食が基本!
ジムに行った日の夕飯を納豆やヨーグルトのみですますことがあるので、その分、朝食をしっかり食べます。パンよりごはん派♪

8:00 朝ヨガ

筋トレ+動画を見ながらセルフヨガ
まずはヒップリフトを20回×3セット、腹筋を10回×3セット。その後「B-life」の動画を見ながら朝ヨガします!

8:35 メイク前の準備

ナイトルーティン並みにスキンケアはぬかりなく!
全身浴から上がったらすぐ保湿。乾燥するとメイクもくずれやすくなるので、時間がなくてもスキンケアは手抜きナシ!

スキンケア:リンパマッサージをするイメージで首や鎖骨まで!美容液→化粧水→乳液の順で塗っていきます。化粧水をつけたあと、3分ほど浸透するのを待ってから乳液を重ねるのがポイント!

パック:撮影などがある日の朝スキンケアはフェイスパック使用。普段、夜のスキンケアでパックをしていますが、朝パックもいいと聞いてからは実践しています。メディヒールは保湿力バツグン!

8:45 メイク

アイメイクで目をきわだたせコンプレックスをカバー
強調したい目はアイシャドウのグラデーションで立体的に。逆に、非対称な眉や輪郭などの気になる部分は丁寧に隠していきます。クラランスのミストで仕上げると化粧持ち◎!

アイメイク:一番、力を入れている部分! アイシャドウは、外側に濃い色を重ねます。マスカラを目尻にだけ重ねて塗ると、目ヂカラUP♥

チーク&シェーディング:面長を解消するために、ほおの高い位置に斜め上に向かってチークを入れます。シェーディングは、フーミーのちっちゃ顔シャドウを愛用♥ 特に気になる右側のエラを中心に。

アイブロウ:左右の眉山の高さが違うので、角度をそろえるようなイメージでペンシルで埋め込みます。微調整しながら、時間をかけて仕上げるパーツ!

9:15 腕時計・アクセ選び

時計とアクセまで含めてコーデを考えてるよ♪
家を出る直前にコーデに合わせて腕時計とアクセをつけます。イヤリングを集めるのが大好きなんです。小物次第でコーデの印象が変わるから結構悩みます(笑)。

9:30 出発!

あわせて読みたい

取材・文/森田智沙登

CATEGORY

記事カテゴリ

OFFICIAL SNS

Ray 公式SNS