才色兼備なアイドル系可愛いガール♡ 望月優夢さん

望月さんの朝は、テレビを見たり本を読んだりしながら準備する優雅な時間♡ むくみやすい体質のため、ダイエットYouTuberのマッサージや筋トレなどを日々実践中なんだそう。見習いたいストイックさがある、モーニングルーティーンをご紹介します！

8:00 起床

8:05 白湯を飲む

美容・健康に効くうえに簡単だから続けられる♡
白湯を飲むと体の中からポカポカしてくるし、腸活にも効果があります。中学生の頃から続けている日課！

8:10 マッサージ

これをやるかやらないかで顔の印象がまったく違う！
YouTuberのななこさんの『3分で見た目マイナス5キロ』という動画を参考にマッサージ。むくみ解消に効くんです！

8:15 朝食

吸収率が高くなっている朝は食べる順番に気を使います！
朝は必ずパンかお米におかずを何品か。最初にヨーグルト、続いてスープやサラダなど腸によさそうなものから食べます。

ある日の朝食

洋食の日は食パンに目玉焼きなど。炭水化物は朝に摂取するのが自分ルールです。（左）

写真には写っていませんが、和食の日でも卵とヨーグルトは必ず食べています！（右）

〜ホワイトニング効果の高い歯磨き粉でスポンジ歯磨き〜

8:35 メイク

コスパと使いやすさを重視してたどりついたコスメを愛用中！
マスカラはお湯落ちタイプを何種類か使い分けていて、特にマジョリカマジョルカが好き！アカリンがオススメしていたキャンメイクのクリーミータッチアイライナーもリピしています。

まつ毛の作り方

①まずはビューラーで上まつ毛カール

②下まつ毛は部分用ミニビューラーで

③ホットビューラーでカール力をアップ

④根元には部分用ホットビューラー

出来上がりはこんな感じ♡

〜自己啓発本を読む〜

9:00 出発

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