「メンケア」はなんの略？

「メンケア」はなんの略か知っていますか？

心の健康を守る取り組みを略した言葉です。

あなたは正解がわかりましたか？

正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。

果たして、正解は？

正解は「メンタルケア／メンタルヘルスケア」の略語でした！

メンケアとは、精神面での援助・介護を意味する言葉です。

ストレスを減らしたり楽しい時間を過ごしたりすることに加えて、健康的な生活習慣を送ることもメンタルケアにつながります。

正しい睡眠やバランスの取れた食事、適度な運動などを意識して、心の健康も大事にしていきましょう！

あなたはわかりましたか？

身近なものをクイズにして、あなたも家族や友だちと一緒に楽しんでみてくださいね。

《参考文献》

・『永山メンタルクリニック』
・『デジタル大辞泉』（小学館）