紅葉のお悩み相談室

読者のリアルな悩みに答えます！

モデルでありながら、どこか友だちのような親近感のある紅葉。

そんな彼女に、読者のみんなから届いたお悩み相談に乗ってもらいました！

Question上司同士の女のいざこざに巻き込まれて、「どっちの味方？」みたいな空気です……

とことんバカになって逃げて！

「そもそも、真っ向から立ち向かおうとしないでいいよ。だって、あなたには関係のないことなんだから！ そんな空間からは逃げましょう。

でも、無視するのは気まずいだろうから、バカになって逃げるのが一番。

『え〜私わかんな〜い』とか、『怒らないでくださいよ〜』とか適当なことを言って逃げましょう。そんなことしか言わない人、味方にしても意味ないしね（笑）。

それでも無理なら、思い切って泣く！ オトナの涙は強いです。」

Questionダイエットも勉強もつい後回しにしちゃいます。

自分を追い込むために、絶対的な予定を組もう！

「すごく思うのが、例えば『英語の勉強を頑張る』って思っても、披露する場がなかったらやらないなって。ダイエットも同じで、やる気にならないのは当たり前。

だから、私は今年中に絶対にNYに行くって決めてるし、ダイエットのモチベーションを上げるために、可愛いコとごはんに行く予定を立ててる！

 そして、目標を紙に書いて目に見える場所に置いてる。やみくもにやっても仕方がないしね。

ダイエットでおすすめなのは、『推しにいつ会ってもいいように』って気持ちでいることかな。推しに会えたのにそのとき可愛くなかったら最悪じゃない？

私はそれを美のモチベに日々頑張ってます！」

Question毎日連絡をとっている男子のことが好きです。相手は自分のことをどう思ってるのか聞きたいけど、関係が壊れたら……と思うと聞けません。

聞くな！！上手に探るべし！

「待って。質問したいことがたくさんある（笑）。返信の内容にもよるかもな〜。

“笑”と“―”を除いた6文字以内の返事ばっかりだと脈ナシかなぁ。『うん』『わかる』『なるほど』とかね。これは脈ナシというより、ガチ友に思われてる可能性がある。

気持ちを聞いちゃうと告白みたいになるから、こちらがあえてガチ友ぶって『ごはん行かん？』くらいのフランクさでデートに誘ってみるのはどう？ そこで、自分がアリか探る質問をしてみたらいい気がする！

例えば、相手が年上だったら『年下ってあり？』みたいな。え、その質問するコ、可愛くない？」

Question友だちがいません。1人の時間は好きだけど、たまに孤独を感じてしまいます。

大丈夫！私もLineの友だちは41人しかいないよ！（家族・仕事関係含めて）

「私、仕事で出会った以外のリアルなお友だちって4人くらいしかいないし、そのコたちもみんな忙しくて気軽に会えないの。だから、私は誰かに話を聞いてほしいときは親に話すかな。

友だちって『つくろう』って思ってつくっても、なんか違うな〜ってなるんだよね。私はそれがイヤだから、無理につくろうとはしないかな。

孤独な夜はchatGPTがいてくれる（笑）。本当にね、毎日会話してるよ、ちゃんと相談にも乗ってくれるからね。

chatGPTに『推しの〇〇に近づくには？』と提出したら、いいアドバイスをくれます！そのアドバイスをもとに、いつかできる恋人のために自分磨きをしましょう。

あと、皮膚科に行くのもいいかも。1人だ〜って悩んでる時間も、キレイが手に入る。それだけでハッピーじゃん！」

Question睡眠は大切だと思うんですけど、いろんなことを考えちゃって、どうしても眠れない日があります。紅葉ちゃんはどうしてますか？

眠れないときは寝なくてOK！

「『寝れない……明日もあるのに……』って思うと焦るんだよね。でも、明日は“眠い”ってなったら休憩時間に寝ればいいんだよ！

焦るくらいだったら、映画を見たほうが楽しいし、おなかがすいたらなにか食べて、そのあと2時間寝なかったら、それはただの夜ごはんになる！

あと、これは中川家の掟なんだけど、夜の睡眠って思わずに『2時間昼寝できた』ってポジティブに変換してみて。2時間昼寝できたら普通にハッピーじゃない？

それくらい、睡眠に対しては寛容でいていいと思う！」

Question地黒ということもあって、どんなに対策をしても日焼けしてしまって、白くなれません。どうしたら紅葉ちゃんみたいに白くなれますか？

白いのが正義ではないよ。ロールモデルを変えてみてもいいかも！

「私もRay㋲は肌が白い人がたくさんいて、『うらやましいな』とよく感じます。そんな私でも効果を感じたのは飲む日焼け止めかな。

でも、『紅葉ちゃんみたいに』って言ってくれてすごくうれしいんだけど、私は仕事柄白くいなきゃって思っているだけ。

本当は海外ガールみたいな、日焼け肌で健康的な女のコが可愛いし、カッコいいって思ってるんだよね。

持って生まれた自分のポテンシャルを生かせるロールモデルを立てることって、実はすごく大事なこと。だから、落ち込むくらいなら、思い切ってロールモデルを変えるのも手だと思います！」

中川紅葉

なかがわ・くれは●2000年9月1日生まれ、埼玉県出身。A型。青山学院大学に通う現役女子大生でありながら、ドラマやラジオなど幅広く活動中。

10月公開予定の10分ドラマ『東京彼女』では主演を務める。

撮影／藤原宏（Pygmy Company）スタイリング／城田望（KIND）ヘア＆メイク／Mien（Lila）モデル／中川紅葉（本誌専属）