一度冷静になって状況を整理する

浮気を疑ったり、証拠を見つけたりすると、すぐに相手を問い詰めたくなるかもしれません。

しかし、感情的になったままでは冷静な判断ができず、状況を悪化させる可能性があります。

まずは深呼吸をして、一度冷静になりましょう。

浮気の証拠が確実なものなのか、思い込みではないかを冷静に見極めることが重要です。

この段階では、信頼できる友人に相談するのも有効です。

客観的な意見をもらうことで、冷静な判断がしやすくなります。

彼氏としっかり話しあう

証拠が揃い、気持ちが落ち着いたら、彼氏と真剣に話しあう時間を作りましょう。

浮気を問い詰めるのではなく、まずは事実を確認することが大切です。

彼が浮気を認めるかどうか、どんな理由があったのかを聞くことで、今後の選択肢が見えてきます。

このとき、自分の気持ちを正直に伝えることも重要です。

「自分はどう思っているのか」「この状況にどう向きあいたいのか」をしっかり伝えましょう。