Check!01

コスパ最強「水ダイエット」

常温の水をこまめに飲むだけの簡単ダイエット。1日に飲む量は人それぞれで、目安は体重の4％。より効果的なのは朝起きたときと食事前のタイミング。量以上に飲むとむくみの原因にもなり逆効果なので気をつけて！

実は効果がたくさん！

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経験者の声

「ごはん前に飲むことで食欲を無理せずおさえられたのがよかった。気づいたら体重が落ちてデニムにゆとりができていた」しろごはんさん（大学3年）

「つらい運動や準備も一切ないから、ズボラな私でもすぐ始められた。体重ダウンだけじゃなく、便秘や肌あれも改善！」あやさん（大学2年）

Check!02

セレブ御用達「コールドプレスジュース」

低速ジューサーで果物や野菜の栄養素をぎゅっと凝縮させた果汁のみのジュース。食事に置き換える「ジュースクレンズ」は、老廃物の排出を促進させ、ヤセやすい体に改善すると一躍話題に！

コールドプレスジュー ス〈右から〉サンシャインエイド、リフレッシュビーツ、スウィートケール、デトックスケール、ジンジャーキャロット840円（税込）／サンシャインジュース

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経験者の声

「3食置き換えして、1日で1kg減りました。素早く効率的に栄養がとれるし、終わったあとに達成感がハンパない。定期的にやりたい」あいかさん（大学2年）

「話題になった当時は流行りにのってやってみたものの空腹と味に耐えられず断念。目的がないと我慢がつらくなってしまう」かりなさん（大学4年）

自分に合ったダイエット方法で、内側からキレイを手に入れよう♡

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