友だちとの時間を過ごす

失恋をしたときは、誰とも会う気にならないという人もいるかもしれません。

しかし、1人で暗い部屋に閉じこもっていても辛い気持ちが晴れることはありません。

失恋をしたときは、信頼のおける友だちとの時間を過ごすことがおすすめ。

辛い気持ちを聞いてもらえるだけでも心がフッと軽くなるはずです。

友だちとの時間のなかで、ちょっとしたことでも「楽しい」「面白い」と思える経験を積み重ねていくことで、少しずつ失恋を乗り越えていくことができますよ。

よく食べる

失恋をしたときは、食事も喉を通らないという人は多いですよね。

しかし、「食べること」は、元気の源。自分の好きなもの、食べれるものならなんでもいいので、それを口に運んでみましょう。

いつの間にか、どこからか元気が湧いてくる感覚を実感できるはず。

少し元気になったら、友だちとおいしい食巡りをしてみてもいいかもしれません。

食べることで、どんどん気持ちが前向きになっていきますよ。