責めたり非難したりしない

不満を伝えるときに大切なのは、彼を責めたり非難したりしないことです。

感情的に責めたり非難する言葉を使うと、彼は防衛的になり、話しあいがうまく進まなくなります。

自分の気持ちを「私はこう感じた」という形で伝え、冷静な対話を心がけましょう。

自分への不満も聞く

一方的に不満を伝えるのではなく、彼があなたに対して感じている不満も聞く姿勢を持つことが大切です。

自分だけでなく、彼の気持ちにも目を向けることで、お互いに歩み寄ることができるでしょう。

お互いが素直に話しあえる場をつくることが大切ですよ。