自分の感情を整理する

浮気が発覚した際、即座に2人の未来の関係を決める必要はありません。

まずは自分自身の感情をじっくりと整理してみてください。

悲しみ、怒り、失望など、さまざまな感情が交錯するなかで、なにを最も大切にしたいのか、どのような結果を望むのかを冷静に考える時間を持つことが重要です。

許すことができるのか、それとも関係を終わらせるべきか、自分自身の心と相談しながら決断しましょう。

冷静に話しあう

浮気をされたと知ったとき、怒りや悲しみに駆られるのは自然な反応です。

しかし、感情的にならず、パートナーとしっかりと話しあい、事実を確認することが大切です。

なぜ浮気に至ったのか、関係の今後について冷静に話しあい、双方の感情を理解することが、次のステップへの道を開くことにつながりますよ。