自分の感情を整理する

彼氏の嘘に気づいたときのショックは計り知れませんが、その感情を整理する時間を持つことが大切です。

自分がどう感じているのか、これからどうしたいのかをはっきりさせることで、次に取るべき行動が見えてきます。

自分の心と向きあうことで、よりよい選択ができるでしょう。

冷静に事実を確認する

「嘘だ！」と感じたら、すぐに問い詰めるのではなく、まずは冷静に事実を確認しましょう。

証拠や嘘だと思った理由を整理し、誤解がないように気をつけることが重要です。