相手のSNSを見ない

相手がなにをしているのか、誰と過ごしているのかを知ることで、未練が増し、立ち直ることが難しくなってしまいます。

相手のSNSを見ないようにすることで、相手の情報に振り回されず、自分自身の生活に集中できるようになるでしょう。

しばらくの間、SNSから距離を置くことで、心の安定を取り戻す第一歩となりますよ。

友だちに話してみる

友だちに自分の気持ちを打ち明けることで、気持ちが軽くなり、孤独感や不安を和らげることができるでしょう。

また、友だちからのアドバイスや励ましは、新しい視点をもたらしてくれるかもしれません。

友だちに話すことで、少しずつ心の整理ができ、前向きな気持ちを取り戻せるはずです。