第3位：自分へのご褒美を設定する

失恋の痛みは深いですが、それを克服するための小さな楽しみを見つけて、自分に対して優しくすることが大切です。

いつも頑張っていることがあったとしても、数日間は怠けて好きなことをしても大丈夫。失恋をしたときくらいはとことん自分を甘やかしましょう。

お気に入りのカフェでのんびり過ごす、新しい服を買ってみるなど自分を癒す時間をつくることで、心の負担を少し軽減することができますよ。

第2位：新しい趣味や活動を始める

失恋は、新しい自分を見つける絶好のチャンス。今まで興味があったけど手を出していなかった趣味や活動を始めてみませんか？

新しい経験は、心の寂しさを埋めてくれるだけでなく、新しい自分を発見する手助けとなります。

さらに新しく始めた趣味によって、新たな出会いが生まれる可能性があります。

たくさん泣いたり落ち込んだりしたあとは、思い切って外に出かけさまざまな人と接する機会を増やしましょう。