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二の腕のふりそで肉を消滅!「巻いて1分動かすだけ」の簡単トレーニング術

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二の腕のふりそで肉を消滅!「巻いて1分動かすだけ」の簡単トレーニング術
やっぱりお肉が気になる部位「二の腕」。ゴムチューブをつかった簡単トレーニングなら、場所や時間にとらわれず二の腕を引き締めできるんです。「巻いて1分動かすだけ」で、ただ細いだけじゃない筋肉のあるしなやかな二の腕があなたのものに♡
CONTENTS
  1. 上で広げる運動(10回×3セット)
  2. 前で広げる運動(10回×3セット)
  3. 後ろで広げる運動(10回×3セット)
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