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【1年で-10kg!】キレイの頂点を極める本気ダイエット!ミスコンダイエット♡

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【1年で-10kg!】キレイの頂点を極める本気ダイエット!ミスコンダイエット♡
ミスコン期間にやせてどんどんキレイになっていく出場者たち。その中でも大幅やせを成功させた美の方程式を公開! 今回は青山学院大学4年の井口綾子さん(プリ♥クラ)が紹介してくれました。
CONTENTS
  1. 1年で-10kgのミスコンダイエット♡
  2. 腹八分ダイエットで体に小食を刷り込み!
  3. ☑毎日体重を測ってレコーディング
  4. ☑最初の1~2ヵ月は食事運動でストイックに!
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