そこで今回は、元カノの話をされた時の対処法を3つご紹介します。

感情を抑えて冷静に聞く

彼から元カノの話をされたら、まずは感情を抑えて冷静に聞いてみましょう。

彼の話を遮らずに聞き、どうしてその話をするのか理解しようとする姿勢が重要です。

聞き上手になることで、彼の本音がわかるかもしれません。

自分の気持ちを素直に伝える

元カノの話が続くと、自分の感情を抑えるのは難しいものです。

そんなときは、素直に「元カノの話を聞くのは辛い」と伝えましょう。

自分の気持ちを正直に話すことで、彼に対して真剣に向きあっていることを示せますよ。