今話題の［いい女.bot］さんが、きれいになりたいすべての女の子へ届ける、

スリムになるためのメッセージ。

ダイエットを始めるとき、つまづいたとき、そしてちょっぴりキレイになれたとき、あなたのためのヒントが見つかるはず！

ダイエット.botとは？

「となえるだけで心がスリムになれる」

そんな魔法の言葉、それがダイエット.bot

「ダイエット」と聞くと連想するのは食事制限や運動。でも、心をみがくのも実は大切です。「また今度」「やっぱりくじけそう」そんなときにパワーをくれ、心からスリムになれる言葉のエッセンス、それがダイエット.botです。Twitterで30万人のフォロワーがいる、いい女.botさんがあなたへ贈る“読むダイエット”コーナーです。

お正月休みも明け、いよいよ通常モードに戻ってきた今日このごろ。昨年末からの不摂生＆食べ過ぎなど、リセットを始めたい人も多いのでは？　そんな貴女へ、新年一回目に贈るのがこの言葉です。

ダイエット.bot  No.4

どうですか、今の貴女の心に刺さりましたか？

自分の体なのにキライな日本人→90％という数値、じつは世界でも最低レベルなのだそう。一方でブラジルでは90％の人が自分の体を好きと答えているのです。そしてこのネガティブな感情は、私たちがダイエットをするときについつい高いハードルを設けてしまう原因にもなります。そうすると…その先にあるゴールも必然的にネガティブに。体の長所を大切に見つめて、無理にハードルを上げないスタートをきりましょう！

Ray2月号（12月23日発売）、そしてweb連動ではじまった【ダイエット.bot新連載】、今後もぜひお楽しみに！

著者「いい女.bot」さんとは

エッセイスト、作家。学業と並行して心理学の資格を取得。ビジネス書作家の付き人として活動し、2012年より「いい女になるために心に刺さる一言」をテーマにTwitterでの作家活動を開始。現在30万人のフォロワー数を獲得、幅広い層の支持を受ける。

いい女.bot